• Benvingut/Benvinguda!

    Un recés d'Advent és un temps de cura espiritual que ens ajuda a preparar l'arribada de Crist a les nostres vides
    • La paraula «recés», tal com l'estem fent servir aquí, és possible que no tothom l'entengui igual. L'origen del terme és militar: un recés equivalia a una retirada de la batalla. Però canviant la preposició també podria significar «un recés per a la batalla». O si això sona massa fort, un espai, si pot ser apartat de la batalla del dia a dia, que ajudi a desvetllar un temps de pregària. Per a la majoria dels qui llegiu això, de ben segur l'aïllament no serà tant un lloc extern, com per exemple una casa d'exercicis, sinó un espai interior on fer atenció i quietud. Oferirem alguns suggeriments sobre la manera com crear una qualitat d'escolta i de presència, que faciliti a l'Esperit de Déu treballar en nosaltres.
       
    • Per a la paraula «advent» tenim un significat ordinari i un altre de religiós. Podem parlar, per exemple, de com l'arribada o l'adveniment de la informàtica ha estat una revolució que ha canviat el nostre món. En l'àmbit religiós, però, l'Advent assenyala el període previ al Nadal i anuncia també una arribada molt important que va canviar el nostre món de baix a dalt. Shakespeare per boca de Hamlet va dir que «disposar-se ho és tot». Un recés d'Advent és un temps de cura espiritual que ens ajuda a preparar l'arribada de Crist a les nostres vides. Si la paraula «recés» no t'agrada, potser t'agradarà més anomenar-lo camí o viatge de preparació. 
       
    • Per entrar en aquest camí meditarem el relat dels Reis Mags de l'Evangeli de sant Mateu. Un relat molt conegut i estimat, sobretot pels infants, que es presta fàcilment a la contemplació. Es tracta però d'un relat per a una fe adulta com podreu anar veient. Els diversos moments d'aquesta narració ens oferiran punts de partida per a la reflexió i la pregària personals.
  • Introducció

    Necessitem retirar-nos del bullici diari i crear una mica de silenci i quietud
    • Com hem d'acostar-nos a aquesta aventura de la meditació i la pregària? Potser la primera i la més fonamental invitació d'un recés és simplement reduir la velocitat. Vivim una vida de dispersió. «Vivim saturats de món», va dir Wordsworth, i mai abans coneixíem tant de món! Ens cal fugir, doncs, de la fragmentació i recuperar la simplicitat. Necessitem retirar-nos del bullici diari i crear una mica de silenci i quietud.
       
    • Observa aquestes quatre qualitats fonamentals: lentitud, senzillesa, silenci i quietud. I podríem afegir-hi encara una cinquena, la paciència, perquè es necessita temps per reduir la velocitat. Temps i potser també algunes eines per ajudar a fer quietud i així aconseguir gradualment una certa sensibilitat vers Déu.
       
    • Què entenem per habilitats que ajudin a fer silenci i quietud? Algunes us seran familiars. Simplement escoltar els sons que un sent al voltant. O fer atenció al «anar i venir» de la respiració. O repetir alguna paraula o expressió com «Veniu, Senyor Jesús». O contemplar la flama d'una espelma, deixant que se centri allà tota l'atenció, desterrant altres pensaments o sensacions. Trieu allò que més us ajudi, i sobretot recordeu que no és tant una qüestió tècnica, com una qüestió de preparació o disposició interior per a la trobada amb Déu.
  • Aspectes pràctics

    Expressa dins teu en forma de pregària el desig de descobrir què és el que Déu vol que descobreixis en aquesta meditació
    • Comencem amb alguns suggeriments pràctics que us poden ajudar, sobretot si és la primera vegada que feu un recés. En començar cada estona de pregària feu un exercici d'aquietar la ment que ajudi a preparar-se pel moment de trobada amb Déu. Per tal d'anar més a fons, tanca els ulls, i expressa dins teu en forma de pregària el desig de descobrir què és el que Déu vol que descobreixis en aquesta meditació. Deixa que la pregària de petició et dugui cap a la reverència i l'esperança. Queda't en aquesta pregària tot el temps que calgui.
       
    • Després llegiu el passatge de l'Escriptura lentament veient si una paraula o pensament us toca més que una altra. El relat ens ajuda a entrar en la història dels Reis Mags més personalment. Pot ajudar repetir una frase de l'Escriptura diverses vegades, lentament i amb reverència. A poc a poc, et veuràs descansant en alguna paraula o aspecte de la història dels Mags que et sembla important.
       
    • Després de llegir el text, hi ha una sèrie de punts de meditació, cadascun intentant obrir una perspectiva diferent sobre la mateixa història. Com sempre, pondera aquestes reflexions amb cura però amb la idea de trobar-ne una o dues que t'ajudin a fer pausa i a pregar. Sempre hi ha altres aspectes sobre els quals tornar en un altre moment. Com a resum: fer silenci, reflexionar sobre el passatge de l'Escriptura, llegir els punts de reflexió... i restar tranquil•lament en silenci veient quins són els ressons que van agafant més força.
Inici